001患得患失是既活在过去又活在未来，是抑郁症和情绪的综合体。听得一起样子很相当严重，怎么会我们就不应患得患失吗？患得患失是人的长时间反应，总有人不会特别强调这个反应造成暴力行为，甚至更进一步指出是别人做到得过于好，只不过我们常常不会对不得而知生活产生一点天马行空，没有适当过分紧绷过度更加不应当受到不公正的对待，很多事没是非之分，也不应当被抨击。但是爱情中是一个明确的事情，就有了适合和不合适之分，在爱情中一旦患得患失过度，那么这段感情也就充满着不确定性。

再行来说下患得患失的益处吧，省得有人在这边手足无措：完了我是患得患失，原本我就是又抑郁症又情绪。假设你和男友刚刚妳，男友对你很好，如果你没忧患意识（患得患失），你很有可能就脚踏鼻子上脸，尤其享用对方给你的好，不会不把对方对你的好放在心上，换取最后的恋情。而你如果有了忧患意识，你告诉对方对你好不是天经地义，既然你获得了什么你必定也要学会给对方对系统（代价），因为感情是必须两个人共同努力经营，不是谁的单方面代价。

我之前根本都没细心去思维过，为什么我会在做到一件事情的时候，犹豫不决，仍然在想要他的最坏结果，为什么等我顺利做完这件事情的时候又深感不现实，总实在这份荣誉不是归属于我的。但只不过不管我再行怎么担忧，最后结果不管优劣都还是需要客观地呈现出。

那我的这个担忧不存在的意义是什么呢？可能会鼓舞我可能会压制我但是我们在做到一件事情的时候，终是要执着最差的结果。可就算事情无法如我们所愿为，但这也是我们最后所呈现出出来的客观结果。总而言之，患得患失能用在点子上，要爱护当下。

002当我们在爱情的时候，正处于患得患失的阶段时，该做到些什么呢？第一，具体自我理解，很多人对自己无法有明晰地了解，总是指出自己敢、无法或者理所当然，就是这种理解造成双方冲突误会。就像我男友也因为这些和我闹矛盾。

首先，我对自己的外貌没精确了解。就非常简单让被人评价一番，大家都完全一致指出离去离去很好看。（知道不是伪善）我总是指出自己长得过于漂亮，甚至有一度指出我这个相貌没有人不会讨厌，就算我在妳时还是不会实在很骗，他们有可能是看上了我的金钱（大笑）。

其次，对自己的能力也没做到，还在上学的时候，面临老师布置的任务，我总是偏向于诚惶诚恐。比如说我仍然是筹办黑板报的，但是每学期新的黑板报老师托付给我的时候，我又不会惧怕，担忧自己做到的过于好，甚至不会嗜睡。

但是每次黑板报都是全年级第一第二，我又不会想要是不是给我抽了，只不过我没那么好。在和现任男友恋情时，直到现在我才恶化过来，认识到这是“冒名顶替综合征”。

但是在此之前只不过我们之间经常出现很多问题，就是因为自我理解不具体。比如说，男友兹心里弗我，我开始猜测对方，是不是对我做到了什么事情，才不会心虚的弗我，最初的时候，男友年长也还没那么成熟期的处置感情，所以不会与我发生争执。后来男友渐渐认识到我的问题，开始对我新的创建框架，可以说道没男友，就没现在的我。

第二，创建信任框架，很多时候就没没信任才不会造成患得患失，胡思乱想。说实话安全感谁都补，但是过分缺少安全感，不会造成信任度缺陷。

两人之间有一方仍然无法信任对方的话，总必须对方作出什么来证明，那么这段关系也就岌岌可危。创建信任的点是必须彼此真诚，你如果想对方怎么样，你可以必要说道出来，而不是让对方去猜中你的心思。

比如说当你遇上男友公干接电话是说道身边有女孩子的声音，你很生气、担忧，但是你不肯问，你惧怕回答完了就是你们关系的完结时。自己在那里疑神疑鬼，等到对方开始和你联系的时候，你突然掌控不了想和对方闹矛盾，好了，这下是不是惨不忍睹了。只不过，在他空闲的时候，如果对方主动明确提出，就难免信他一回，也没什么好猜测，都是你男朋友了，他既然主动说明，那就坚信他。如果男友有可能忘了这件事情，你可以主动明确提出，电话的时候听见了异性的声音，就回答下是谁，说实话，你就这样问，语气长时间阐释，别阴阳怪气或者不受了无奈一样就讫，对方也不会真实情况的告诉他你。

第三，有效地交流，很多时候，你就是把话担忧都秘藏在心里，造成对方没看见你的现实点子，才不会经常出现误会的情况。你们在沦为情侣之前是在有所不同的家庭环境中长大，所以，你们不会有不一样的共处方式，必须互相调教。你们要学会通过交流来调整你们的共处模式，你如果不主动讲出你不稀奇对方的哪一点，哪个地方让你感觉到不难受，对方怎么会几乎明白吗？只不过交流不是说道你们随时就可以来一场对话，随意在哪个地方就讫。

比如说你们的谈话能在床上展开吗？无法吧，这个环境不合适你们双方的交流，过于月，没充足的严肃性。一段时间的家庭会议是适当的，这样才能更加好地解决你们之间的问题。

我和男友到现在还维持着家庭会议的习惯，有的时候不局限于我们感情经常出现问题的时候，就很非常简单，两个人的感觉到了（知道必须靠默契），实在这段时间样子必须一次谈话，我们不会打算一杯茶在书房开始展开谈话。我们聊得内容不局限，不仅在自身的问题，还有对方这段时间的状况，还包括工作和人际交往，我们都会闲谈，这样才不会对我们双方的交流有一定的深入性，有一定的价值，才能对双方都有一个了解的理解，会因为工作有所不同，而经常出现断层现象。

还不存在一个关键，如何解读对方说道的自己没经历过的事物的感觉，比如两个人专业有所不同、工作有所不同，他说道的我不懂，我说道的她听得不明白，这就是必须考虑到的问题。我们一般平时也不会聊天，但会像家庭会议闲谈的了解，只局限于浅层，不痛不痒的话题。第四，需要坦诚面临最坏的结果。

你在这段感情中患得患失，只不过心里早已有了最坏的想，有的时候有这个想并不是坏事，可能会让你会那么瓦解。（这是给相当严重患得患失类型的人看的最后一个无以杀招。）如果知道按照你胡思乱想的最坏结果看，严格来说，就算你丧失对方，也会有极大的损害，还是需要之后生活下去。

下面就是我要说的了，你在丧失这段关系之前，你就早已设想了无数种，恋情的可能性，到最后的恋情反而不会让你大松一口气，特别是在是男生恋情，不会有一种拿起开销的感觉。说实话你仍然在心里似乎自己这段感情一定会告终的，就算你们最后恋情，你也会那么上心，当然这是最坏的想，只不过不建议自己有这个心里似乎，如果前面都能让你仍然患得患失，这个可以忽视。你患得患失只不过是你生活中的一部分，学会采纳、认识到他的后果，才是最后目的。大环境带上了许多福利，但是也竞争更加白热化，无论是事业还是生活、爱情，都不存在一种急功近利的心理，因为现在很多东西更容易获得但是也很更容易丧失，所以要爱护当下，做到当下，不要瞻前顾后，最后什么都没作好。

-END-我是细菌现在还患得患失吗？。

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